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Crevettes sautées à l'ail et à l'aneth
👤 1 personne⏱️ 12 min🔥 260 kcal
Des crevettes dorées, un parfum d'ail et de citron : la gourmandise sans les kilos !
🛒 Ingrédients (1 personne)
- 180 g crevettes décortiquées cuites170 kcal
- 3 gousses d'ail15 kcal
- 1 c. à soupe huile d'olive90 kcal
- 1 petit bouquet aneth frais2 kcal
- 1/2 citron5 kcal
- 1 pincée sel0 kcal
- 1 pincée poivre0 kcal
👩🍳 Préparation
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Ajouter les gousses d'ail entières légèrement écrasées et les laisser dorer 2 min sans les brûler.
- Ajouter les crevettes et les faire sauter 3-4 min jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- Parsemer d'aneth frais ciselé, saler et poivrer.
- Servir chaud avec un quartier de citron à presser dessus.
💡 Presse le citron juste avant de déguster pour préserver toute sa fraîcheur acidulée sans ajouter de calories.
Tu manges léger… mais tu reprends tout après chaque régime ?
Ce n'est pas ta volonté le problème — c'est la méthode.
